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ターボジャムは、ビリーズブートキャンプと並んで、
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ビリーの腹筋！
[ターボジャム]20分ワークアウト そして今日は [ビリーズブートキャンプ]腹筋プログラム しました！ ビリーの腹筋編で全然ついていけなかった寝た姿勢でやる空中チャリンコ的なやつとかほかにもあれこれギブアップしてたやつがあったんだけど前より出来る ...(続きを読む)
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